キックボクシングを始めました

フリーランスになって、外出することが減ってしまったので、運動不足が心配になりました。

たまに走ろうとは思っていますが、走ることが好きでないので、楽しく続けられそうなキックボクシングに週１回通うことにしました。

キックボクシングといっても、ダイエットキックボクシングなのでほとんど女性ばかり。

場所もジムじゃなくて、市立体育館を借りてやっているような小さな規模です。

元々妻が通っていたので、一緒に通ってみようかなと始めました。

スパーリングはなし

ダイエットキックボクシングなので、スパーリングなどの相手に攻撃を当てるようなことはありません。

流れは、ストレッチ、パンチと蹴りの練習、ミット、筋トレ。

こんな流れなので、怪我をせず楽しく運動できるような内容となっています。

キックボクシングはやっていませんが、学生時代に空手をやっていたことがあります。

なので、動きはある程度共通しているので、それなりの動きはできているのですが、参加している女性方が上手なのに驚きます。

構え方や蹴り方が綺麗です。

聞いてみると、10年近く通っている方もいました。

週１回でも、続けるとこのレベルになるという、継続の力を感じました。

平日の日中にキックボクシングがあるので、それに参加できる会員の方は扶養に入っている主婦の方が多いです。

通っている経緯としても、僕と同じで運動不足の解消のようです。

僕が良いなと思ったのが、キックボクシングが終わった後に、会場から出て立ち話していることですね。

運動だけでなく、コミュニティとしての役割にもなっていて、コミュニケーションが活発にとれています。

長年通っている方がいらっしゃるくらいなので、雰囲気も良いです。

こういう場に来ていると、身体も心も健康を保てそうだなと感じました。

週１回なので、それほど負担があるわけではないですし、しばらくは通ってみようかと思っています。

面白くなったら、ちゃんとしたジムに入会して試合に出てみるのも良いかもしれません。

今は、健康が第一目的なので、ストレス発散もかねて続けてみます。