一度読んだことのある書籍ですが、今の自分に必要な本だと感じ、もう一度読みました。
やりたいことがあっても時間が足りないと感じている人。
なんでも「やります」と答え、山のような仕事をこなしている人。
家族との時間が全く取れない人。
そんな人達に必要な本だと思います。
気になった方は、読んでみてください。
より少なく、しかしより良く
世の中の大半のことはノイズであり、本質的なことはほとんどありません。
貴重な本質を取り出す必要があります。
特に現代は、情報が溢れています。
その全てが自分にとって必要な情報ということはないです。
例えば、芸能人のゴシップとか自分の生活に全く関係ないです。
今の自分にとって何が必要なことなのかをまずは見極める必要があります。
そして、本質を見極めたら、それに集中してより良くしてきましょう。
エネルギーがいろんな方向へ分散していたのを、一つの方向へ向けるイメージです。
重要なことで成果をしっかり出します。
スティーブジョブズが低迷していたアップルを復活させた時に、それまで成果が出ていた５つの事業を残し、残りの事業を全て捨てたそうです。
いわゆる、「選択と集中」です。
エッセンシャル思考は、「選択と集中」の考え方にとても似ていると僕は認識しています。
断ることの大切さ
自分にとって重要なことを見極めたら、それをやるだけ。
単純なことですが、大半の人はそれができません。
なぜなら、いろんな人にいろんなことを頼まれるからです。
日本人は断るのが苦手な人が多いです。
頼まれ事をされると、「今、忙しいのにな」「あんまりそれやりたくないんだけどな」と感じていても引き受けてしまったことってありませんか？
でも、断らなければいけません。
自分の時間とエネルギーには、限りがあります。
重要なことに時間とエネルギーを使いましょう。
そして、重要なこと以外には「ノー」と言って断りましょう。
言われた人は残念な顔をするが、案外受け入れてくれるそう。
実際にやってみたら、何も問題は起きなかった
僕も、公務員の時に断ってみました。
断るとその場はちょっと変な空気になった気がしました。
ですが、数日後にはもう忘れてます。
忙しいですから。
何回か断っていると、相手が頼まなくなってくるので、断る必要がなくなってきました。
それを繰り返していると、劇的に仕事が捗りました。
集中できていると感じることが増えました。
仕事が終わった後に、やり切った感、充実感を感じることが増えました。
エッセンシャル思考の凄さを体験した瞬間でした。
ちなみにですが、僕は職場の人達との関係が険悪にならないように、断る時に今やっている仕事がどれだけ重要なことなのかを伝えました。
他にも、「絶対に間に合わないようだったら言ってください」と言っていました。
なんでもかんでも断る人にはならないようにしていました。
参考にしてください。
選ぶ力
思考停止して、選択をしない人間になってはいけません。
諦めてしまう人や投げ出してしまう人は、「選ぶ力」を失っています。
「選ぶ力」を失った人間は、言いなりになってしまいます。
言いなりになった人間は、他人の人生を生きるようになってしまいます。
それは、幸せな人生とは程遠い人生です。
「学習性無力感」という現象があります。
例えば、算数の初歩でつまずいた子供は、算数を理解しようという努力を行わなくなります。
何をしても無駄だと思ってしまうからです。
人生でも同じように、何をしても変わらないと思うと「選ぶ力」を失ってしまいます。
「選ぶ」ことを選びましょう。
選択は与えられるものではなく、つかみとるものです。
僕がいた以前の職場は「選ぶ力」を失った人達ばかりでした。
僕は人生を諦めているんだなと思っていました。
だって、言い訳や愚痴ばかりで溢れていたからです。
- 今の状況のあの人のせいだから
- 俺はやりたくないんだけど、仕事だから仕方がない
- あの人がこう言っていたんだから、やるしかないよ
それを言ったところで何も状況は変わりません。
自分で選んで行動しなければ、幸せな人生は送れないと思います。
まとめ：自分にとって何が大切なのかを考えて集中しよう
エッセンシャル思考は、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方です。
自分の時間とエネルギーには限りがあります。
あれもこれもでは、絶対に足りません。
大事なことに集中しなければいけません。
自分の時間とエネルギーを効果的に使っていきましょう。
差し当たって僕は、「朝活」が良いと思っています。
朝早く起きれば、誰にも邪魔されない時間が手に入ります。
そして、体力はMAXです。
朝早く起きて、自分にとって重要なことを「先取り」してやってしまう。
「朝活」であれば、誰しもエッセンシャル思考ができやすいのではないかと思います。
僕は「朝活」をしてから、やりたいことができていると感じるようになりました。
毎朝読書をするようになって、年間100冊以上読めています。
エッセンシャル思考を実践しようという方は、まずは「朝活」から始めてはいかがでしょうか。
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