2023-07

ダイエットをするなら、ランニングをする人って多いですよね。とにかく毎日走る。食事制限をして、毎日走れば必ず痩せると思います。しかし、意外なことに、走ることよりキックボクシングの方が消費カロリーが高いそうです。室内から出ないのに、消費カロリーが高いって凄いですよね。

フリーランスになって、外出することが減ってしまったので、運動不足が心配になりました。たまに走ろうとは思っていますが、走ることが好きでないので、楽しく続けられそうなキックボクシングに週１回通うことにしました。キックボクシングといっても、ダイエットキックボクシングなのでほとんど女性ばかり。場所もジムじゃなくて、市立体育館を借りてやっているような小さな規模です。元々妻が通っていたので、一緒に通ってみようかなと始めました。